Program stworzony z myślą o osobach, które intensywnie reagują na bodźce i emocje. Łączy elementy uważności, pracy z oddechem i psychologii regulacji. Uczestnicy uczą się rozpoznawać przeciążenie, pracować z napięciem w ciele oraz wyznaczać granice chroniące ich energię. Warsztat daje narzędzia do codziennego funkcjonowania w sposób spokojniejszy i bardziej świadomy.
Mindfulness dla osób wysoko wrażliwych
Termin warsztatów: Wkrótce